コーネンキなんてこわくない

オンラインメディア『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ　コーネンキなんてこわくない」がついに一冊に!!
コレってついに更年期!? 心身の不調をなんとかするため、最新のエイジングケアに、女性の健康＆生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト、横森理香が挑戦!!
婦人科チェックから始まり、アンチエイジング検査、グルテンフリーな食生活、空中ヨガ、太極拳、スカルプケア、歯のホワイトニング、骨気、1万歩ウォーキング…etc. 心身によいといわれることに次々とチャレンジする。新しい挑戦をしていくことで、自分の“今”を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験から得た更年期を乗り越えるヒントがたくさん。40代からの微妙な心と体の変化に悩める“お年頃女子”たちにおススメです!!

【目次】
はじめに
1　更年期がやって来た!
2　Dr.ショーシャ式アンチエイジングに挑戦!
3　アンチエイジング検査の結果を聞きに行く
4　「シェイプupガールズ」中島史恵さんに空中ヨガを習う
5　イケメンに太極拳を習いに東銀座へ
6　話題の「グルテンフリー」、小麦抜き食生活に突入!
7　少しずつ閉経に近づいていく…心身ゆらぐ毎日
8　この私がまさかのEカップ!?　補正下着で胸も気分も上向き♪
9　一万歩おでかけウォーキング 浅草散歩編
10　顔たるみは体から!?　骨気に行ってみた!!
11　一万歩おでかけウォーキング　女友達と横浜＆鎌倉編
12　歯と唇、口元のケアで若返り!!
13　落語がコーネンキに効く!?
14　お顔の崩壊をなんとか堰き止めよう!
15　急に目立ってきた白髪、薄毛どうにかしたい
16　究極の更年期対策はモダン湯治 注目の別府温泉へ
17　チャレンジを終え、和田秀樹先生に会いに行く
おわりに
横森理香のSPECIAL
THANKS LIST
コーネンキなんてこわくない13か条

カバーイラスト いしかわじゅん

【著者プロフィール】
横森 理香 （作家・エッセイスト）
１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『40代 大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。代表作「ぼぎちん バブル純愛物語」はバブル時代を描いた唯一の小説と評され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。
また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う。

近著に「人生を踊るように生きて行こう」がある。

【著者紹介】
横森理香 : 作家・エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『４０代大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。また、『ベリーダンス健康法』の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）