森田遼介

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自律神経にいいこと大全100

森田遼介

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784847073625
ISBN 10 : 4847073622
Format
：
Books
Publisher
：
ワニブックス
Release Date
：
October/2023
Release Country
：
Japan

Content Description

不調の改善の近道は、まずは自分に合ったセルフケアの方法に出会うこと。自律神経を整える１００通りの簡単なセルフケアの中から、あなたの体や心の状況に合ったケア（養生）が見つかるはずです。

目次 : 第１章　自律神経を整える習慣７か条/ 第２章　自律神経を整えて不調に効くツボ/ 第３章　自律神経にいい食のこと/ 第４章　体を整える自律神経にいいこと/ 第５章　心を整える自律神経にいいこと/ 第６章　自律神経を整える季節・天気のケア

【著者紹介】
森田遼介 : ＴＣ鍼灸マッサージ院院長。国家資格：はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師。鍼灸院などに勤めながら、勤務後や休日に個人で訪問治療を行う。予約１年待ちが続いたタイミングで２０２３年２月に独立し、４か月で予約満杯となる。現在は埼玉・東京エリアの訪問自費治療を中心に活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 香菜子（かなこ・Kanako）

    読了日：2023/12/28

    自律神経にいいこと大全。森田 遼介先生の著書。自律神経が整えば不調から解放される。自律神経を整えればすべてが良い方向に向かう。自律神経を整えるとひと言に言ってもどうやって自律神経を整えればいいのかわからない。自律神経を整えたいけれど自律神経を整えるための知識がない。原因不明の不調に原因不明のイライラ。不調でイライラして周りの人たちに当たり散らして嫌われてストレスと自己嫌悪。森田 遼介先生から自律神経の整えかたを学べばストレスと自己嫌悪が少なくなりそう。森田 遼介先生からきっかけがもらえる。

  • あねさ〜act3

    読了日：2025/12/04

    お客さんオススメ。 自分の知りたい事が1ページしか無かった………残念( ´△｀)

  • ねこ

    読了日：2025/09/07

    耳読。だいたいできてるかなと思ったけど、まとめられてて参考になる

  • れい

    読了日：2024/12/15

    自分の身体に置き換えながら読んでいたら、腑に落ちる点がたくさんあって、東洋医学は理に適ったものだと納得。これから更年期にさしかかっても、自律神経を整えて元気に過ごしたい。

  • 美影ネコ(サブ)

    読了日：2024/12/16

    幅広く自律神経に良いことが書いてあった

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