栗原毅

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本

誰でもスグできる!脂肪肝をぐんぐん解消する!200%の基本ワザ

栗原毅

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784528010758
ISBN 10 : 4528010755
フォーマット
：
本
出版社
：
日東書院本社
発行年月
：
2014年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
２０７ｐ；19

内容詳細

脂肪肝を作るのはお酒、体にいいのは果物というのは、常識のウソ。お酒が肝脂肪を予防します！！

目次 : 第１章　脂肪肝をあなどるな/ 第２章　お酒で脂肪肝を予防する/ 第３章　脂肪肝の元凶は糖質だった/ 第４章　脂肪肝にならない食べ方/ 第５章　脂肪肝を予防する運動/ 第６章　脂肪肝にならない生活

【著者紹介】
栗原毅 : 北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。慶應義塾大学特任教授、前東京女子医科大学教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 梅ちゃん さん

    読了日：2016/06/03

    以前の健康診断で肝臓が高脂血症と言われてました。ここ3年健診に行っていないし体重が激増しているので、きっと良くないことになっていると思い読んでみました。基本の技と言うことでわりと知っていることばかりでした。それができたらこんな体になつってへんねんけど。でも、ちょっと意識してみます。

  • ぽめ さん

    読了日：2019/01/02

    今年は本当に健康（体重）管理して、後悔しないようにしたいと思い、読んでみました😅 まずは、毎日の体重測定と適度な運動から始めます。

  • 夏野菜 さん

    読了日：2016/07/02

    脂肪肝の解消法に特化した本。脂肪肝の原因はお酒というよりも糖質で、特に果物が良くないとのこと。以下備忘録。夜遅くに食べたり、朝食を抜くのは良くない。野菜や海藻などから先に食べると良い。急に体重を減らすとかえって脂肪肝になってしまう。お酒は適量ならば毎日飲んでも良い。全般的に糖質ダイエットと通ずるものを感じた。

  • anken99 さん

    読了日：2020/10/24

    たま〜に、ついつい手にしてしまう健康本。アラフィフのいま、仕方ない。脂肪肝予防のあれこれが分かりやすく記載された本書。その内容は、再確認といった側面が多かったが、意外にも酒よりも、糖質を控えることが重要だということに多くのページが割かれていた。炭水化物、おいしいしやめられないが、体重も増えてきたいま、久しぶりに糖質制限しようかという思いになっている。

  • GAKU さん

    読了日：2015/02/25

    斜め読み。

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栗原毅

北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学特任教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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