肝機能を自力でみるみる改善するコツ: 高カカオチョコが脂肪肝に効く!

栗原毅

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784309287423
ISBN 10 : 4309287425
フォーマット
出版社
発行年月
2019年07月
日本
追加情報
:
192p;18

内容詳細

「1日25g、高カカオチョコを食べる」「歯磨きとスロースクワット」「ガマンなしの糖質ちょいオフ、適量のお酒」「あいうべ体操」etc…ズボラでもOK!今日から始められるラクワザがいっぱい!

目次 : 第1章 肝臓の働きと不調になる原因を知ろう(肝臓には1日に2200リットルの血液が流れ込んでいる/ 肝臓は巨大な化学工場。ダイナミックな作業が行われている ほか)/ 第2章 基本は糖質ちょいオフ、たんぱく質中心の食生活を(食事療法のポイントは糖質を10%だけ減らす、ちょいオフ/ 糖質の代表は、炭水化物、砂糖、果糖。ご飯やうどんは糖質の塊 ほか)/ 第3章 意外!お酒とチョコが肝臓を元気にする(いつまでも楽しくお酒を飲みたい。肝機能がすべての鍵を握る/ 飲んだビールはどうなる?消化の手間なく、すぐに肝臓で分解される ほか)/ 第4章 歯ブラシと運動で肝機能をアップさせよう!(肝炎は口の中の病気!?歯周病菌がインスリンの働きを阻害する/ 医科と歯科が連携した実験で歯周病と糖尿病の深い関係が明らかになった ほか)/ 第5章 肝臓が原因で起こる病気を防ぐ最善の方法(肝臓がんの9割はウイルス性肝炎が原因。免疫機能の強さが重要/ B型肝炎は性交渉や刺青が感染経路。他人の血液や体液には触れないようにする ほか)

【著者紹介】
栗原毅 : 北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前慶應義塾大学特任教授、前東京女子医科大学教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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人物・団体紹介

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栗原毅

栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。2008年に消化器

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