松本麻希

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本

まんが　セロトニン健康法

松本麻希

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784063648577
ISBN 10 : 4063648575
フォーマット
：
本
出版社
：
講談社
発行年月
：
2011年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
有田秀穂, 有田秀穂 ,  
追加情報
:
１４５ｐ；19

内容詳細

魔法の脳内物質・セロトニンが足りなくなると、心や体が元気じゃなくなってしまう。本書では、セロトニン研究の第一人者の監修＆まんがで、ほんとうにかんたんなセロトニン活用術を紹介する。

【著者紹介】
有田秀穂 : １９４８年東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学し、現在、東邦大学医学部統合生理学教授。「坐禅の呼吸法が心身に与える効能はセロトニン神経の働きで説明できる」という学説を提唱し、各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。脳内セロトニンを活性化させる技法を教えるセロトニン道場の代表も努める。「エチカの鏡」（フジテレビ系）、「朝イチ」（ＮＨＫ）など、テレビ出演多数

松本麻希 : １９７７年、埼玉県生まれ。イラストレーター。会社勤務時代はＷＥＢ制作・運営などに携わる。勤めながら細々と続けていたイラストを本業にしたいとフリーに。現在、雑誌・書籍・ＷＥＢなどで活動中。「セロトニン健康法」が初の著書。講談社フェーマススクールズ受講。セツ・モード・セミナー卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • なつめ さん

    読了日：2011/08/09

    すごくわかりやすかった！『脳に効く睡眠学』と前後して読みましたが、こちらはセロトニン記述の比重が大きですね。同じ習慣で快適な睡眠と快適な生活の両方が手に入ることを裏付ける二冊でした。

  • どなどな さん

    読了日：2012/07/01

    セロトニンを増やすには、?日光を浴びる?リズム運動をする?早寝早起きする が大切！セロトニンを増やすよう頑張れば素敵な毎日が手に入る！といった内容でした。

  • 桜木　あやの さん

    読了日：2015/04/10

    セロトニンについて分かりやすく説明した女性向けの本。 有田さんの他の本を偶然に持っていたが、そちらでは分かりにくくこの本を読んで理解できるようになってきた。 朝日をあびながらウォーキングがひかれるが、ハードル高い。 とりあえず呼吸法でもしましょうか？と思うがなかんか＾＾； 読みやすい本なので良かったです。

  • 桜木　あやの さん

    読了日：2016/10/02

    セロトニンを増やしたくて、再読。とりあえず、朝朝日浴びることを実践中。泣けるDVD誰か教えてください状態。

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