杏耶

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ダイエット失敗続きで食べるの大好きな私が食べるのをガマンせず20kg痩せたレシピ

杏耶

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784046850607
ISBN 10 : 4046850604
フォーマット
：
本
出版社
：
KADOKAWA
発行年月
：
2026年01月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
橋村悦子 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

ずぼらな私でも続けられた！食べるの大好きイラストレーターが20kg痩せることができたレシピを55収録。
・ダイエット中だということを忘れる満足感たっぷり
・管理栄養士監修で栄養バランスが考えられている
・ひと皿で一食がまかなえるので考えるのが楽ちん
・コンロ不要のレンチンレシピだけなので、簡単
‥なので、続けられる！
体験記マンガも収録「停滞期の乗りきり方」「生理期の過ごし方」「限界の時のコンビニ活用法」etc‥

【著者紹介】
杏耶 : 食べるの大好き！山形県出身の食いしん坊イラストレーター。レシピを公開しているＳＮＳも大人気

橋村悦子 : 管理栄養士。製薬・食品メーカーからの依頼により、生活習慣病などで食事療法が必要な方への食事提案を約２０年にわたり行う。制限がある中でも「おいしく、無理なく続けられる」を大切にしたレシピに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • いちごさん さん

    読了日：2026/03/23

    漫画の内容は目新しいものはないけれど、おやつのレシピに惹かれて買った。 普段のご飯のレシピは材料多めで、なかなかハードルが高い…

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