たった1分 脳疲労にきく魔法の手もみ

手島渚

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784309286884
ISBN 10 : 4309286887
フォーマット
出版社
発行年月
2018年07月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
手島渚 ,  
追加情報
:
143p;18

内容詳細

スマホ・PCで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。1分手もみが幸せを運んでくれます!!

目次 : 第1章 老けるのが早くなる理由は「脳疲労」(目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた!その原因は脳の疲労/ 脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由 ほか)/ 第2章 すき間時間で老化を防ぐ!たった1分の習慣(手ほぐし、リフレクソロジーしましょう!/ 気持ちいいと不快がある理由 ほか)/ 第3章 症状別 手ほぐし―基本の親指ほぐしにプラスして(反射区ってなに?/ 反射区 右手のひら・右手の甲 ほか)/ 第4章 手と心はつながっている!手をほぐして心を癒す(「悩み」は老化を加速させる/ 階段を踏み外してひやっ!そんなちょっとした緊張から起こる不調 ほか)

【著者紹介】
手島渚 : 数多くの雑誌・メディアで、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修する、人気のボディケアセラピスト。現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行う。東京中野、京都西陣にて、仲間のセラピストとともにリラクゼーションスペース「WHOLE TREAT」を運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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