基本情報
内容詳細
目次 : 序章 筋トレでつくる理想のカラダ/ 第1章 トレーニングメソッド/ 第2章 腹トレーニング/ 第3章 背中トレーニング/ 第4章 胸トレーニング/ 第5章 肩トレーニング/ 第6章 腕トレーニング/ 第7章 尻&脚トレーニング/ 第8章 筋トレと食事
【著者紹介】
石井直方 : 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る
岡田隆 : 1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。日本体育大学大学院修了(体育科学修士)、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。現在はJOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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サランラップ さん
読了日:2016/07/09
二階堂聖 さん
読了日:2014/11/17
Kazu.S さん
読了日:2020/05/17
葉鳥 さん
読了日:2018/07/04
たかゆき さん
読了日:2014/12/06
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