手抜きダイエット ズボラで根性なしのカヨコが、7ヶ月で10kg痩せた

山下カヨコ

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784838722594
ISBN 10 : 4838722591
フォーマット
出版社
発行年月
2011年05月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
21cm,127p

内容詳細

なぜかヤセない、世に言う中年太りのカヨコ。ある日、原因に気付き、食べて踊って、10kg減に。カヨコのお気楽ダイエット成功までの7か月をまとめたコミックエッセイ。知って納得のダイエット専門家の解説付き。

【著者紹介】
山下カヨコ : イラストレーター、漫画家。1959年生まれ。「anan」などの女性誌をはじめ、企業広報誌や広告など、数多くのメディアにイラストを寄せる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • 扉のこちら側 さん

    初読。いや、手抜きしないでかなり頑張ったと思う。

  • しげ さん

    「食事を20%減らす、ちょこちょこ体を動かす、食べ過ぎたときは三日間で調整する」などなど…。大げさなダイエットをしなくても、生活を整えていけば無駄な脂肪は落ちていくものなんですね。こりゃいいや。

  • 抹茶 さん

    ズボラじゃないじゃん!と、思いました。イロイロと参考になりました。絵柄がヘタウマなんだけど、笑えて面白い。

  • みちょ さん

    40代のダイエットってことで、参考になることが多かった。代謝が落ちているのは自覚しているから、減量するのが一番ですな。

  • almeida さん

    いろんなダイエットにあっさり挫折するところが、あるあるネタのようで楽しい。

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