Hiroki Kobayashi

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見るだけで自律神経が整う猫の写真56

Hiroki Kobayashi

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784776213734
ISBN 10 : 4776213737
Format
：
Books
Publisher
：
アスコム
Release Date
：
October/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
小林弘幸(小児外科学) ,  

Content Description

自律神経の研究成果や知見をもとに選んだあなたを救うにゃんこの写真５６枚！もだえる可愛さで自律神経が整う！

目次 : 第１章　気持ちを整える（余計なプライドは捨てよう/ 言葉を返すときは、ゆっくり静かに　ほか）/ 第２章　いつもの習慣を整える（「不便」に敏感になろう/ 「情報の整理整頓」を意識しよう　ほか）/ 第３章　食生活を整える（１杯の水で腸快調！/ 食事の基本は「腹６分目」　ほか）/ 第４章　体を整える（やる気が出ないときは、手足を動かそう/ 慌てず、リズミカルに動こう　ほか）/ 第５章　人間関係を整える（人を評価するのは、もうやめよう/ その飲み会、行く必要ある？　ほか）

【著者紹介】
小林弘幸 : 順天堂大学医学部教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • starbro

    読了日：2024/11/11

    にゃんこと自律神経を整えれば、生き辛い現代を乗り越えられるかにゃあ(=^・^=) https://www.ascom-inc.jp/books/detail/978-4-7762-1373-4.html 【読メ😻猫部】

  • ぶんこ

    読了日：2025/02/25

    大学医学部教授が書かれた本ですが、右ページにニャンコの可愛い写真、左ページにお悩みとアドバイス。リズムよく読めるのと、猫の写真のかわいさに癒されました自律神経を整わせるのに必要な色々な効果を与えてくれるニャンコ。「オキシトシン」「ミャオ効果」私には右ページの猫写真だけで、充分自律神経整いました。

  • ケイプ

    読了日：2025/05/12

    『猫を見るだけで自律神経が整う』左側のページには心と体のバランスを整えるちょっとしたヒントや考え方の工夫、右側にはそれをイメージした猫の写真が載っています。左側のページの筆者のアドバイスが参考になりましま。2匹の猫と暮らす私は知らず知らずのうちに◎ですね。

  • キナコ

    読了日：2025/02/28

    表紙買い。猫の写真で癒されつつ、短くまとめられた自律神経の整えかたが分かりやすい。医療が発達し、長生きをしやすくても健康寿命が長くないと意味がない。少しでも自分の体調を整えると考えると読みやすかったかな。

  • みさどん

    読了日：2025/02/02

    猫のゴロゴロは精神をなだめてくれて、体に良い成分が出ることで猫好きは長生きすると聞いたことがある。この本はそれを全面に、猫の写真と共にお悩み相談がしてある。対処法はごくまっとうなことで、私は写真を見ながら和んだだけ。その効能は猫好きにしか当てはまらないだろうけれど、そもそも猫好きしか手に取らない本だった。

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