Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• salvador

  読了日：2022/07/29

  完全テレワークになり、体力の低下や体調の変化、生活習慣がガラッと変わったことによる影響を日々感じながらのらりくらり過ごしてしまいました。見ないようにしていたことを具現化してもらい身が引き締まりました。間食や外出しない日があったとしても、これが続くとやはりダメですね。自分の行動や生活を見直すきっかけになりました。良いアドバイスを頂き感謝です。きくらげと豚肉のごまいため、好みで美味しくできました！

• ゼロ投資大学

  読了日：2021/11/25

  コロナ禍で働いている公務員や会社員がテレワークをすることも珍しくなくなった。通勤や人間関係から解放される一方で、生活習慣の乱れから不規則な生活になり、体型が変化したり心身に不調をきたしたり影響は大きい。本書では、食生活と生活習慣を整えることで、心身ともに健康な状態を維持するための指針を与えてくれる。

• りょう

  読了日：2022/01/15

  テレワークで太った！という人が回りに多い。オミクロンでまた、テレワークが増えそう。健康を維持したいなあ。

• ヨハネス

  読了日：2021/01/31

  「１５分ぐらいで簡単にできるレシピ本」として図書館で借りたのですが。もちろん目的は達成だけど、それ以外の部分が実にきめ細かい！在宅でも通勤と同じぐらい運動するチャンスの見つけ方、体重グラフ運動指導まで付いてます。メニューごとに、カロリーだけでなく栄養成分値がきっちり示されているのもさすが栄養大学監修。昼向け、夕食向け献立が揃っているのはもちろん、主菜にふさわしい簡単にできる副菜の提案もうれしい。

• Sakaki Yuri

  読了日：2021/03/09

  15分でできるかどうかはちょっと疑問ですが、簡単でバランスよいレシピばかりでした。

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