介護のお世話にならない リハビリの専門家が教える 足腰の教科書

日常生活での段差の上り下り、料理、家庭菜園、犬の散歩などで無理なく健康寿命を延ばそう。

目次 : まえがき　理学療法士が全国の介護サービスを巡ってみた/ 第１章　丈夫な足腰が健康寿命を延ばす/ 第２章　歩けることが健康のバロメーター/ 第３章　健康寿命を延ばす秘訣は日常にあり/ 第４章　健康寿命を縮める主な要因/ 第５章　これからは「介護予防」の時代/ 第６章　介護サービスの上手な使い方/ あとがき　これからの介護/ 巻末付録　理学療法士が教えるセルフケア

【著者紹介】
和田祥平 : １９８８年、長野県岡谷市生まれ。理学療法士。大学を卒業後、石岡循環器科脳神経外科病院にて脳血管疾患を中心とした急性期のリハビリテーションに携わる。その後、日本の介護サービスの現状を知るためにバイクで日本一周の旅に出る。一番心に残っている絶景スポットは美ヶ原高原。現在は株式会社メディセプトにて訪問看護事業に携わるかたわら、痛みや疲労に悩む中高年層に向けて予防ストレッチの指導および治療に従事している。高齢者向け介護予防教室の講師として招かれることも多い。「ロボットスーツＨＡＬ」やバランスに関する研究を経て、現在の研究テーマは「介護予防」（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）