友野なお

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ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 虹の花園

友野なお

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Product Details

Genre
：
Art,Entertainment
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784791628810
ISBN 10 : 4791628810
Format
：
Books
Publisher
：
西東社
Release Date
：
March/2020
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
友野なお監修 ,  

Content Description

「ぐっすり眠れる」シリーズ第３弾。おやすみ前のぬり絵が深い眠りを誘い、心と体を整える。美容と健康にもぬり絵は効果的です。

【著者紹介】
友野なお監修 : 睡眠コンサルタント。株式会社ＳＥＡ　Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。自身が睡眠を改善したことにより、１５ｋｇ以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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