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内容詳細
別冊エッセ健康シリーズの新企画として、正月太りからダイエットの気分が盛り上がる1月に、ダイエット法を一冊にまとめます。“くびれ母ちゃん”のダイエット法、「筋膜リリース」「ストレッチ」「足パカ」「スクワット」等を紹介します。
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