美人になる30日間発酵食品だけ生活全レシピ

伊達友美

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594066451
ISBN 10 : 4594066453
フォーマット
出版社
発行年月
2012年07月
日本
追加情報
:
143p 21cm(A5)

内容詳細

30日間発酵食品を食べ続けると、体にどんな変化が起こる?管理栄養士・伊達友美氏の指導のもと、被験者の女性3人が朝・昼・夕と3食すべて発酵食品をつかったメニューに挑戦。その結果は―全員が血液サラサラになり、便秘解消、肌のキメがキレイになるほか、体重が減りウエストがくびれるなどダイエットにも成功したのです!番組で放送され大反響を呼んだ30日間発酵食レシピを公開。

目次 : 「腸美人は、超美人!」発酵食品で腸からきれいに/ 発酵食品って、どんなもの?/ これも発酵食品なんです!/ 発酵食品が健康にいい5つの理由/ 発酵食パワーで美人になる!/ 「30日間発酵食品だけ生活」でここまで体が変化した!/ 30日間発酵食品だけ生活全レシピ/ 「発酵食は、美人食!」/ 30日間発酵食品生活体調チェック

【著者紹介】
伊達友美 : 1967年静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。銀座アンチエイジングラボラトリー食事カウンセラー。これまでに5000人もの減量栄養指導を行う。“食べてやせる”食事法が評判となり、テレビや講演等で幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • ヨハネス さん

    「食べ物で美人になる」ジャンルが大好き。フジテレビ特番で使ったものとは知らず一瞬がっかりしましたが、なにしろ写真がおいしそうなのでやる気が出ます。ただテレビにありがちですが表現がやや大げさ。タバスコも発酵食品だからミネストローネにタバスコ振っただけでも発酵食品の一品とカウントするとか。でも、その分気楽に、おいしく食べられるんだから御の字。ほとんど一人分の分量ですが、塩麹漬けはきゅうり2本とキャベツ2〜3枚など作りやすい分量のものもあるので(1回では食べきれない)全くこの本の通りというわけにはいきませんね。

  • ゆき さん

    これは肌によさそうだ。全部に写真がついてないのが残念だけどすべて発酵食品を使ったレシピ。酒粕と白みそ入りポトフ、八丁味噌入りビーフシチュー、テンペカレーなんか作ってみたいなー。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

伊達友美

1967年生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事。銀座アンチエイジングラボラトリー食事カウンセラー。これまで5000人以上の食事カウンセリングを経験。伊達式ダイエットでは、ただやせるだけでなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした栄養指導を実践し

プロフィール詳細へ

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品