ムック　DVD＆CDでよくわかる！　はじめてのヒップホップダンス　カッコ良くヒップホップダンスが踊れるようになる！

目次 : ■Part　1　　姿勢／ストレッチ / 姿勢／首のストレッチ / 背中（上背部／下部）のストレッチ / 胸のストレッチ／股関節のストレッチ / 太もも（正面／裏）のストレッチ / ■Part　2　　アイソレーション／リズムの取り方 / 首・のアイソレーション（前／左右） / 上半身のアイソレーション（前後／左右） / 下半身のアイソレーション（左右／前） / リズムの取り方（ダウン／アップ） / ■Part　3　　ステップ / スライド／スライド（前後）／サイド・クロス・ステップ / 基本的な足運び / サイド・クロス・ステップ（アップ／ダウン／＋スライド／＋ターン） / ボックス・ステップ／ボックス・ステップの足運び / ボックス・ステップ（ダウン／アップ） / ボックス・ステップのバリエーション / ボックス・ステップ（＋ターン／＋ジャンプ／＋スライド） / ターン／ターンパターン1・2／ランニングマン / ランニングマン（リズム変化／＋ターン） / クラブ・ステップ／クラブ・ステップ（足運び） / クラブ・ステップ（アップ／ダウン） / ポップコーン／スネイク／ウェーブ / ■Part　4　　ルーティーン / ルーティーン　1〜4 / ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ / 〜絶対に踊れるようになる、初心者向けの教則本。 / すべてのレッスンの内容をDVDに収録、ダンス用の音源が入ったCD付き！〜 / DVDキャスト：徳永咲希／舟津真理亜 / DVD：60分、CD：12曲