基本情報
ISBN 10 : 4569843735

内容詳細
メンタルはからだの後についてくるだから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい
英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!
●計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣
●記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法
●腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。
【本書の内容】
●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方
●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法
●第4章 「週末」の超健康法
●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする
【著者紹介】
メンタリストDaiGo : 慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。イギリス発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計300万部を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
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馨 さん
読了日:2019/12/16
ニッポニア さん
読了日:2024/03/02
とも さん
読了日:2024/04/30
ぴえろ さん
読了日:2020/06/28
優希 さん
読了日:2022/11/05
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