an・an SPECIAL 痩せスイッチをオンにする!

マガジンハウス

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784838750047
ISBN 10 : 4838750048
フォーマット
出版社
発行年月
2015年04月
日本
追加情報
:
114p;30

内容詳細

ストイックに運動したり食事制限したりのダイエットはもう終わり。痩せスイッチをオンにするだけでみるみる痩せる、オンにしたまま二度と太らない、そんな11の方法を紹介します。
腸、ふくらはぎ、肩甲骨、骨盤、足裏、パーツをメンテナンスして、痩せスイッチをオン!
呼吸、睡眠、ドローイン、歩く、らくトレ、食事、日常の意識を切り替えて、二度と太らないカラダに!

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読書メーターレビュー

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  • 心 さん

    少しずつ実践して〜!オンにしたい〜!いや……オンにする〜!!p(^-^)q!!

  • boo さん

    全部はやれないけど、ふくらはぎのマッサージと肩甲骨のストレッチはやりたいなぁ。体スイッチが入れば痩せやすい体のままになる!それを信じて毎日少しを続けることにしたいです。

  • ぴょん さん

    最近ずっと気になってた背中のトレーニングもあって最高!素敵女子になるぞー!!

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