基本情報

内容詳細
チベット体操「5つの儀式」を、無理なく行うためのウォーミングアップ体操、やり方のコツ、そしてリラックス法、声の体操や瞑想法をも加えてやさしく解説。わかりやすくていっそう効果的な完全版。
【著者紹介】
佐藤素子 : 1958年新潟県生まれ。津田塾大学英文学科卒。スイスのレインボー・プロジェクト同人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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