基本情報
内容詳細
目次 : はじめに―“途方にくれたわたし”を救った「奇跡の片づけ術」/ いったいどれが本当に効果があるのか―「本気を出せば、わたしだってできる」と信じてた。でも、どうやって?/ 家事が自然とうまくいく人の「考え方」―じつはわたし、めちゃくちゃ“目標が高い女”なんです。/ そうじは「一生に一度の大プロジェクト」ではない―「まとめてやる」より「1日10分を続ける」。/ 「小さなこと」から始める―家事やそうじの役に立つ「最新家電」「便利グッズ」はいりません。/ 目が覚めたら魔法が起きている―どこから手をつけるべきかわからないとき、最初に始めるのは…。/ 「ちょっとした判断」をやめる―家事を“無意識化する”ための、目からウロコの方法。/ 初日は5分だけ―やるべきことは「4つ」。まずは無理せずここからスタート。/ タイマーは最強の味方―5分?10分?30分?時間がわかれば、作業がスーッとラクになるんです!/ 1週間のスケジュールを割り振る―これがずぼらさん全員をプレッシャーから解放する「家事の時間割」。〔ほか〕
【著者紹介】
ダナ・K.ホワイト : 「脱ずぼらプロジェクト」を運営するブロガー。「誰もがストレスなく実践できる片づけ術」の専門家
大浦千鶴子 : 翻訳家。長崎県生まれ。自己啓発書、実用書、児童書などの翻訳にたずさわるほか、外語学院講師や英語教室の運営も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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布遊 さん
読了日:2022/08/03
さら さん
読了日:2021/09/13
ごへいもち さん
読了日:2020/10/29
chie さん
読了日:2021/02/03
Ayumu さん
読了日:2023/07/28
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