タニタのロハスなダイエットのすすめ 無理せず、自然に、リバウンドなし

タニタ

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594065836
ISBN 10 : 459406583X
フォーマット
出版社
発行年月
2012年04月
日本
追加情報
:
173p 21cm(A5)

内容詳細

太りにくいからだになる、おいしく食べてしっかりやせる。無理せず、自然に、気がつけば健康的で美しいからだに!
ダイエット成功のコツはたった2つ!「目標を立てる」「記録をつける」こと。「はかる」が習慣化できればダイエットは成功します!
「体脂肪計タニタの社員食堂」で話題沸騰のタニタ流ダイエットを大公開。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • おれんじぺこ♪ さん

    タニタらしいのかな(どんなの?って言われても困るけど)と思ったけれどとくに目新しい情報もなく(笑)。

  • ふく さん

    サラーっと読みました。やっぱり筋肉つけなきゃだめかぁ…「はかる」ことが大切なのはよくわかったけど、面倒くさい…とか言ってるうちはダイエットなんか無理だなーとわかった一冊。

  • Kenji Nakamura さん

    よく噛むことをいつも忘れてしまいます🐈✨

  • paco さん

    当たり前のことなのだろうけど、ダイエットの基本や心構えがわかりやすく書いてあって、勉強になった。ちょこちょことタニタ製品の宣伝が入るので欲しくなってしまうのが困る(笑)

  • バーベナ さん

    王道ダイエット。ちょっとひとくちのカロリーが参考になる。

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