シャノン・フェイブル

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バレトン・メソッド 翌日に効果を実感!1週間でボディを変える!! レタスクラブMOOK

シャノン・フェイブル

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784047310346
ISBN 10 : 4047310344
フォーマット
出版社
発行年月
2010年03月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
26cm,47p

内容詳細

ニューヨーカー40万人がやせた。フィットネス・バレエ・ヨガ、3つのエクササイズの効果効能を凝縮させた“バレトン”の基本メソッド、部分やせエクササイズを、写真プロセスでわかりやすく紹介する。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ふぁんた さん

    また買っちゃった、エクササイズDVD。

  • Tatuyuki Suzuki さん

    本だけではわかりませんが映像を見ればできる運動でした。細かく説明しているんでよかったです。

  • walnut さん

    多分私はバランスが悪いから、結構難しい。。。汗も結構かきます。上半身と下半身の動きの組み合わせが難しいけど、時間も調度良いし、ストレッチパートはめっちゃ気持ち良い!バレーパートはバレリーナのように出来るようになりたい。

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