わび

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人生から逃げない戦い方 メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略

わび

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784594097196
ISBN 10 : 4594097197
フォーマット
：
本
出版社
：
扶桑社
発行年月
：
2024年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

Xフォロワー17万人超え！メンタルダウンを経験した元自衛官が
キャリアチェンジを経て辿り着いた、人生から “逃げない”生き方とは？

自分の失敗の要因を回収することから始め、その要因を「考え方」、「環境」、「働き方」、「人間関係」、「回復」に分けてみました。その上で、自分の感覚だけでなく、これまで培った戦略や戦術、危機管理の知識と経験を当てはめて、人生から逃げなくてもいい戦い方を考えてみました。（「おわりに」より）

幹部自衛官→メンタルダウン→キャリアチェンジを通じて身に着けた教訓をもとにX（旧Twitter）で心を病まないためのノウハウを発信し続け、初の著書『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術』（2022年/ダイヤモンド社）がヒットとなったわびさんの著作第2弾。
イラストレーター・死後くんのユルい4コマ漫画とともに、心を守りながら人生に立ち向かう教訓を紹介します。

■こんな人におすすめ
・メンタルダウンから立ち直ろうとしている人
・挫折経験がありながらも、働き方や生き方を変えて成長したい人

【著者紹介】
わび : とある企業の危機管理屋。以前は幹部自衛官として、主に師団司令部、方面総監部などに勤務。入隊後１０年間は順風満帆だったが、激務とパワハラが重なり、メンタルダウン。第一線からの異動を経て、「人に認められるためではなく、もっと楽しく生きたい」と人生をやり直すために転職。今は会社員として働きながら、趣味の畑仕事や狩猟などを楽しむ日々を過ごす。一方で、転職をきっかけに自衛隊などの社会人経験で身につけたメンタルコントロール術、仕事や人間関係に対する向き合い方などを中心にＸで発信を開始。普通の会社員にもかかわらず、投稿はネットニュースなどにも取り上げられ、フォロワー数は１７万人を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • らて さん

    読了日：2024/12/07

    心のSOSに従って人生から逃げて心身を回復させた経験と、逃げずに踏ん張って環境が好転した両方の経験がある著者が“生存のために逃げない”方法を実践的に伝える内容です。 「「大きな矢印＝目的地への方向」は見失わず、「小さな矢印＝具体的な進み方」は柔軟に考えよう」(p41) 「逃げていい時、悪い時を見極める」(p42) 「苦しいからといって逃げていい時を誤ってしまうと、戻ってくるのがとても難しくなってしまう」に共感しました。

  • hinotake0117 さん

    読了日：2024/11/25

    メンタルを傷つけやすい世の中への対処法を自身の経験をもとに伝えていく第2弾の書。大きな矢印・小さな矢印など、印象に残りやすい言葉でインパクトある形で紹介。 ぱやぱやくん @paya_paya_kun 含め、元自衛官の方の言葉は非常に学べる。

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とある企業の危機管理屋。以前は幹部自衛官として、主に師団司令部、方面総監部などに勤務。入隊後１０年間は順風満帆だったが、激務とパワハラが重なり、メンタルダウン。第一線からの異動を経て、「人に認められるためではなく、もっと楽しく生きたい」と人生をやり直すために転職。今は会社員として働きながら、趣味の畑

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