HAPPYパワー・ヨガ

こぐれのりこ

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784083330292
ISBN 10 : 4083330295
フォーマット
発行年月
2004年08月
日本
追加情報
:
21cm,143p

内容詳細

ハリウッド・セレブたちから火がついたパワー・ヨガを、より進化させたメソッド。基本の呼吸法、基本のポーズを紹介。さらに、体のタイプ別・症状別に提案したポーズで美しくなる。

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読書メーターレビュー

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  • ひお さん

    まー、どこにでもあるヨガのイラスト付き解説本それ以上でもそれ以下でもなかった。やっぱ孤独にやるには運動系は長続きしないなぁ。。。インストラクターか誰かの監視の目がないことには…。

  • hazama さん

    借り物。うん、普通。

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人物・団体紹介

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こぐれのりこ

1969年、東京生まれ。ヨガインストラクター。28歳からジャック・マイヨールの影響でヨガを始め、HATHAヨガ流派の広池ヨガを学ぶ。自分の教室を受け持つようになって8年、のべ7000人以上の生徒にヨガを指導する。そのかたわら、女性誌の監修や企業のイベントにて心も身体もキレイになるヨガを指導するなど、

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