かざり

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本

YouTubeで超人気!元女性自衛官かざりの即やせダイエット個人授業

かざり

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784299012586
ISBN 10 : 4299012585
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2021年01月
発売国
：
日本
追加情報
:
１１２ｐ；21

内容詳細

YouTubeで総再生回数600万回超！話題のすぐやせる自衛隊体操が書籍化！


陸上自衛隊出身のタレント、かざり初の著書が発売決定。
YouTubeで290万回再生を超えている「短期間で超痩せる自衛隊体操」をはじめ、ダイエットに効く数々の運動、ストレッチ動画が人気のかざり。
本書では自衛隊体操のほか、動かないで割る腹筋、美尻トレーニング、二の腕やせ、肩甲骨ストレッチ、「ジャンプだけでやせる自衛隊式跳躍」など、かざり流の“すぐやせるメソッド”を伝授します。QRコード付きでYouTubeの動画もリンクしているので、どこにいても自衛隊体操を始められる簡単・便利な一冊です。

（著者について）
日本大学芸術学部デザイン学科卒業後、陸上自衛隊に入隊。任期満了で退職後、芸能活動を開始し、防衛省自衛隊東京地方協力本部国分寺募集案内所で初代応援大使に任命される。映画『ビューティフルドリーマー』に出演のほか、映画『阿彦哲郎物語』も公開予定。
【Twitter】【Instagram】@kazariri
YouTube公式チャンネル「かざりぷろじぇくと」

【著者紹介】
かざり : 三重県出身。日本大学藝術学部卒業後、陸上自衛隊に勤務。任期満了で退職後、タレント、女優として活動。陸上自衛隊東部方面隊オピニオンリーダー。自衛隊の広報活動のほか、映画、ＣＭ、モデルなど国内外を問わず活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 葉 さん

    読了日：2021/02/13

    陸上自衛隊を任期満了して退職し、タレントとして活躍しているらしい。テレビを見ないのでこういった人も人気なのかと思った。部分やせトレーニングは背中や腕まわりをリバースやサイド・プランクなどで整えている。1日7分で腹筋をわるという。7分は慣れていない人には厳しいのではないかと思った。

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かざり

三重県出身。日本大学藝術学部卒業後、陸上自衛隊に勤務。任期満了で退職後、タレント、女優として活動。陸上自衛隊東部方面隊オピニオンリーダー。自衛隊の広報活動のほか、映画、ＣＭ、モデルなど国内外を問わず活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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