『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会女

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自分が変わる!30日ダイエット手帳

『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会女

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784789509145
ISBN 10 : 4789509141
フォーマット
発行年月
2008年03月
日本
追加情報
:
64p;20

内容詳細

太りすぎもやせすぎも、まちがったダイエットはなんだかカッコ悪い。無理せず、正しく、楽しくダイエット。

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • のの さん

    グラフ以外使い終わったので読了ということで。毎度の食事を主菜、副菜、主食〜と細かく分けて書き込めます。運動欄やひとことメモも書けて使いやすい。続けてつけることで自分の食事が偏ってたり運動不足すぎてたり、いろいろ反省しました…。これからも続けようと思いました。

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