長谷川理恵

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DVD

"NO Run, No Life 〜Fun Running〜"

長谷川理恵

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基本情報

ジャンル
:
スポーツ＆ドキュメンタリー
カタログNo
:
VIBF5236
組み枚数
:
1
レーベル
:
ビクターエンタテインメント
リージョンコード
:
2 (日本)
発売国
:
日本
信号方式
:
NTSC
フォーマット
:
DVD
その他
:
スタンダード, 2008

商品説明

健やかであることは、素敵なこと！長谷川理恵があなたに走りの気持ちの良さを伝える！監修：金哲彦氏(元日本陸連女子マラソン強化部長）。5km〜10km、少し長い距離を走ることを目指す初〜準中級者に向けたHOW TO編

内容詳細

1.ストレッチ:ランニングの前後の、ウォーム・アップとクール・ダウン、疲労回復マッサージ・アイシング
2.距離を伸ばすために:ペース配分、リズム・キープなど長く走るコツとその実践法
3.長く走るためのトレーニング:段階を踏んだ、期間単位でのトレーニング内容/インターバル・トレーニングの方法
4.インタビュー:大会やレースに向けての準備、体作り、トレーニング、ギアのセレクト〜/正しい給水・エネルギー補給、体調管理法、走る前・後の食事法
5.ホノルルマラソン・コースガイド:ホノルルマラソン8年連続完走の理恵さんが、コースの見所・楽しみどころを現地ロケで紹介。

特典映像1.周辺ショップガイド:長谷川理恵おススメショップを現地ロケで紹介。
特典映像2.本編未収録映像公開

長谷川理恵プロフィール
1973年生まれ　神奈川県出身。身長170cm　A型。大学在学中の1993年「CanCam」でモデルデビュー。ホノルルマラソンを8年連続完走、タイムは3時間半をきるという、本格派ランナーである。また、ファッションモデル、タレント業を続けるかたわら、野菜ソムリエとして活躍するなど、まさに「健康」と「美」のシンボリックな存在。

モデルにして野菜ソムリエ、そしてランナーでもある長谷川理恵による“走り”のレッスン映像集。ストレッチや走行姿勢、練習方法など、準中級者向けにわかりやすく解説するほか、ランニング・ファッションなども紹介する。(CDジャーナル　データベースより)

収録内容   

  • ・ NO RUN,NO LIFE fun running
  • ・ ハワイを楽しむ 〜お勧めのSHOP&HOTEL〜
  • ・ 長谷川理恵&金哲彦 〜ランニング対談〜
  • ・ ホノルルマラソン 〜course view〜

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