棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ High Energy Exercises For Women 〜目指せ！美BODY　誰でも簡単速攻ダイエット★1日10分7日間プログラム〜

彼に「愛してまーす！」と言われる身体を手に入れよう！！！　
眠っている身体のスイッチを入れ、今まで以上にトレーニング効果をアップさせる秘密を公開！！
世界一かっこいいプロレスラー棚橋弘至があなたと一緒にエクササイズ
おなか周りや二の腕がちょっと気になる方など、それぞれに合ったプログラムを紹介。

誰でも簡単ダイエット★7日間プログラム　（For women）
月：基礎代謝ＵＰプログラム
火：お腹周りシェイプアッププログラム 1
水：下半身シェイプアッププログラム
木：体幹コアプログラム
金：お腹周りシェイプアッププログラム 2
土：簡単サーキットエクササイズ
日：いつでも、どこでも、ながらエクササイズ

一緒に行うと効果的なタナハシ流のヘルシーな食事も紹介予定

※男性版「棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ　HIGH ENERGY EXERCISES　For men 〜手に入れろ！魅せBODY ★1日10分7日間肉体改造計画〜」同時発売！

“愛してまーす！”でおなじみ新日本プロレスのエース、棚橋弘至が贈るダイエット・プログラムの女性編。お腹周りや二の腕など、部分ごとのシェイプが可能な1週間分の簡単エクササイズを紹介する。(CDジャーナル　データベースより)

棚橋弘至

１９７６年岐阜県生まれ。立命館大学法学部時代にレスリングを始め、９９年新日本プロレスに入門。同年１０月、真壁伸也（現・刀義）戦でデビュー。２００３年に初代Ｕ‐３０無差別級王者となり、その後０６年に団体最高峰のベルト、ＩＷＧＰヘビー級王座を初戴冠。第５６代ＩＷＧＰヘビー級王者時代には、当時の“歴代最多

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