こちらの本を購入して痩せる出汁を作って実際数日飲んでみたところ確実に味覚が変わって甘いものなどのお菓子をなんとなく食べたくなくなってきたので驚きました。 水筒に入れて手軽に持ち運べるのも続けられるコツだと思います。 おすすめです。

おからは普段あまり食べませんがヨーグルトに入れてかき混ぜてトッピングをしてみたら美味しく食べられました。おからとヨーグルトは身体にも良いのでダイエットに効果があればいいなと思います。お腹を凹ませたいです。

おからパウダーを使ったレシピ本は何冊か持っていましたが、ダイエット外来の医師が書いた本だったので読んでみたく、購入してみました。 食感は小麦粉にかなわない料理も、味は美味しくできました。 ただ、100％小麦粉を使わないレシピだけではないので、ぼそぼそしたおからパウダーも扱いやすくなっています。 すいとんやニョッキを作って主食にも出来るレシピはテレワーク中の一人ランチに重宝しています。