基本情報
内容詳細
朝目覚めたベッドの上で。シャワーとともに。仕事の合間に…。場面別にイラスト付きで、簡単&楽しい52の「らくヨガ」を紹介。ポーズがもたらす効果も掲載。心も体もオーラも、きれい&健康になる1冊。
【著者紹介】
ウルスラ・カルヴェン : 3児の母であり、女優として、20年以上にわたって国内や海外の多くの映画・テレビドラマに出演。1964年、ドイツのウルムに生まれる。現在は家族と共に地中海のマジョルカ島に住み、家族の世話・会社経営・女優業・ヨガスタジオ運営という4足の草鞋を立派に履きこなしている。1993年から2005年をカリフォルニアで過ごし、13年前にヨガを始めた。それ以来、生きたヨガの経験をできるだけ多くの人々と分かち合いたいと願うようになった
高階エレナ : 翻訳家。明治大学文学部卒業。ドイツ在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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人物・団体紹介
ウルスラ・カルヴェン
3児の母であり、女優として、20年以上にわたって国内や海外の多くの映画・テレビドラマに出演。1964年、ドイツのウルムに生まれる。現在は家族と共に地中海のマジョルカ島に住み、家族の世話・会社経営・女優業・ヨガスタジオ運営という4足の草鞋を立派に履きこなしている。1993年から2005年をカリフォルニ
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