denpasyounen  |  東京都  |  不明  |  2021年06月24日

タイトルにひかれ、日々ストレスだらけの中で邪険にしていたストレスをどうやって力に変えるのか興味を持った この本を読んだ影響でストレスについての考え方が変わった。 作中でもあるように、ストレスは害であることしか思っていなく、それをどうためこまないか考えるかしかできていなかった。 ストレスがない人の方が絶対幸せに決まっているという思い込みを持っていたがそうではなかったのが驚いた。 いままで嫌なことがあるとすぐに助けを求めたり逃げたりすることが多かったのですごくためになった。 私自身持病を持っており、絶望を味わってきたが、苦しんだからこそ人に対してその時やさしくしてもらった記憶があり、私も人に対してやさしくしようと考えることができるようになって助けたいとも思えるようになった。 このことが本書にも書かれているので共感できたな。 結論、ストレスに立ち向かう勇気を身に着け免疫を付けることが重要。ノンストレスを感じるよりかは適度にストレスを感じて受け入れることも必要ということだ。 日々ストレスに悩んでいる人は是非読んで欲しいと思う。