サンジェイ・グプタ

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SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法

サンジェイ・グプタ

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866515236
ISBN 10 : 4866515236
フォーマット
：
本
出版社
：
文響社
発行年月
：
2022年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
サンジェイ・グプタ, 伊藤理恵 ,  
追加情報
:
３８４ｐ；19

内容詳細

ビル・ゲイツ大絶賛！エミー賞受賞など大活躍の脳神経外科医が教える、記憶力・想像力を引き出し、脳を活性化させる画期的メソッド！

目次 : Ｐａｒｔ１　脳　あなたのなかのブラックボックスを知ろう（第１章　あなたをあなたたらしめているもの/ 第２章　「認知機能低下」の定義を見直す/ 第３章　１２の有害な俗説と、脳を健康に保つための５つの柱）/ Ｐａｒｔ２　あなたの有能なブレーン　心を失わない方法（第４章　運動が起こす奇跡/ 第５章　「目的意識」「学ぶこと」「発見すること」で脳が活性化/ 第６章　睡眠とリラクゼーションの必要性/ 第７章　思考の糧―脳に良い食事―/ 第８章　社会的つながりが脳を守る/ 第９章　［実践編］天才脳を養う１２週間プログラム）/ Ｐａｒｔ３　診断　そのとき、どう対処すべきか（第１０章　病める脳の診断と治療/ 第１１章　道を切り開く　経済面・精神面での対処法と介護者へのメッセージ）

【著者紹介】
サンジェイ・グプタ : 米ジョージア州エモリー大学医学部脳神経外科准教授。脳神経外科医。ＣＮＮのチーフ医療特派員として国内外の健康・医療関連のニュース報道に関わり、ハリケーン「カトリーナ」や東南アジアでの津波報道、メキシコ湾の石油災害などの報道に貢献。エミー賞を複数回受賞し、２１９年に医学・医療分野における最高の栄誉とされる全米医学アカデミーに選出される

伊藤理恵 : 医学翻訳家。明治学院大学卒業後、製薬会社、医学系出版社での勤務を経て独立。おもに医学論文の翻訳・編集、英文学術誌への投稿支援を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • みき さん

    読了日：2022/09/05

    認知症などを含む脳にまつわる医学的な見地について網羅的に解説してくれる良書。気になったのはタイトルのたった12週間で天才脳、という箇所。本書は読めばわかるが、天才脳という単語は使っておらず脳をシャープ、クリアに保つための12週間のプログラムを提示してくれてはいるが、天才脳なるものを養うためのプログラムは提示していない。看板に偽りどころか著者の主張にない概念を作り出しているという点で非常に不誠実な本。本の内容に不満は無いし非常に良い本だけにガッカリ。こういうクソマーケティング増えたよね。

  • あつお さん

    読了日：2023/04/15

    科学的に脳を鍛える本。 脳の老化は数十年かけて進行する。認知能力の低下を防ぐには、若年期からの対策が必要。そんな本書の主な内容は、①目的意識、②他者との繋がり、③健康的な習慣。①仕事に老年まで従事する人は、早期退職者よりも認知能力低下のリスクが低い。仕事でも、趣味でも目的を持って物事に取り組もう。②他者との交流は、複雑かつ迅速な対処が求められる。かつ、他人との交流それ自体にストレス緩和効果がある。③何よりも睡眠、食事、運動の3つが重要。生活のベースとしよう。 よい人生のために、他者との交流を大切にしたい。

  • たか厨 さん

    読了日：2022/08/21

    2022年6月刊。原著『KEEP SHARP』は2021年刊。筆者は米国の現役脳神経外科医で、この筆者の本を読むのは初めて。「たった３ヶ月で天才になれるなら……」と本書を手にとった。本書は全三部構成で、各部で「脳というブラックボックスの詳細」「脳に有益な行動・習慣」「アルツハイマー病と診断された時の心構え・対処法」が語られる。本のタイトルになっている「12週間で天才脳を養う方法」については、第二部の「［実践編］天才脳を養う12週間プログラム」という章で詳述されるが（続）

  • ちーたん さん

    読了日：2023/06/11

    12週間で天才脳が養われる本ではなかった。ので、私にはまだぴったりの本ではなかったけれども、アメリカも日本とあまり変わらないんだな。という印象を持った。

  • しん さん

    読了日：2023/09/26

    脳について、良いこと、そして具体的に出来るの方法が書かれていました。 脳に良いとよく言われていること、認知症予防についてよくまとめられていました。 できることを取り入れて将来に備えておきたいと思いました。

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