高平尚伸

人物・団体ページへ

本

ねこ背 何歳からでも自力で治せる!整形外科の名医が教える最新1分体操大全

高平尚伸

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866514581
ISBN 10 : 4866514582
フォーマット
：
本
出版社
：
文響社
発行年月
：
2022年01月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
原慶宏 ,  
追加情報
:
１３５ｐ；21

内容詳細

「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」などあらゆるネコ背が1分体操でスーッと伸びる！

たかがねこ背……そんなふうに思っていませんか？
ねこ背は見た目が圧倒的に老けて見えるばかりか、体の老化が進み、あらゆる病気の原因になります。

ねこ背は、曲がっている部位別に「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」と３タイプあり、それぞれに治し方が違います。
整形外科の名医陣や、東大病院の理学療法士など、ねこ背退治のスペシャリストたちが特によく効く1分体操を伝授！
どの体操も簡単で、今すぐできます。首痛や腰痛、背中痛も改善した人多数の特効体操を全網羅！
特に、首が痛い人は医学部教授の首の激痛とストレートネック（レントゲン写真あり）を改善させた「首倒し体操」、ぜひお試しください！

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • ニッポニア さん

    読了日：2022/08/28

    絶対に続けたい。すなわち習慣の中に組み込むのだ。以下メモ。ねこ背で是筋が曲がることで自律神経が乱れる。壁際スクワット。鯖缶納豆。

  • tetsu さん

    読了日：2023/06/30

    ★４　自分が猫背なので何とか直したく購入。 週末はテニスで結構体を動かしているが、平日はリモートワークでほとんど動かずPCに向かっている。 「筋膜ライン伸ばし」と「1分首倒し」と「1分壁押し体操」でかっこよくなるのだ。

  • クサバナリスト さん

    読了日：2022/07/07

    パラパラ読み。以前、同様の本を読んだことがあるが、実践はいつも三日坊主!

  • 参謀 さん

    読了日：2023/01/14

    万年腰痛持ちなので、猫背は常に気になっているので、話題という事で読んでみました。とりあえず文字多過ぎ。全部読むのには根気がいります…でも大事なところがマーカーしてあるので、それだけでいいかと思います。あとはストレッチ。簡単なものが多く実践すれば。自分は似たようなことを半分ぐらいしてました。ところでこの前健康診断の採血で座って順番を待っていたのですが、背中を伸ばそうと思った時に周りを見たら、他の全員は皆猫背でした！テレワーク＆スマホの見過ぎで猫背は間違いなく急増していると実感しましたね…

  • マサキ さん

    読了日：2022/08/09

    すごく電車や新聞の広告などに載っていて、お金かけて宣伝している。手っ取り早く実践したい人はこれでいいのだが、私のように理屈っぽい人だと、なにか物足りない。 字が大きいのは、老眼になった私にはよかった。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

高平尚伸

１９８９年、北里大学医学部卒業。現在、北里大学大学院医療系研究科長。北里大学大学院医療系研究科整形外科学リハビリテーション科学スポーツ・運動器理学療法学教授。医学博士。専門は股関節外科、最小侵襲手術（ＭＩＳ）、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。日本整形外科学会専門医。患者さん自身が簡単にで

プロフィール詳細へ

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取