川下和彦

人物・団体ページへ

本

家計簿つけたら、ヤセました!!

川下和彦

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784860639907
ISBN 10 : 4860639901
フォーマット
：
本
出版社
：
あさ出版
発行年月
：
2017年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
１８８ｐ；19

内容詳細

ガマンして、おいしい物やお酒をあきらめなくても。ハードな運動をしなくても。スマホでレシートを撮影するだけで、気づいたら勝手にヤセている。リバウンドもなし。家計簿をつければ、人生が変わる！！

目次 : １部　家計簿をつければ、人生が変わる！―実録！わずか３ヵ月で体重１８ｋｇ減！！（まずは「小さな習慣」を定着させることから/ スマホで家計簿をつけてみよう！/ こうして、みるみるヤセだした！）/ ２部　これが「連鎖式習慣法」だ！―風が吹けば桶屋が儲かるように、成功の連鎖が起きる習慣化メソッド！！（がむしゃらに「意志の力」に頼ってもダメ！/ 「続ける」を「続く」に変える３つのステップ×７つの発想法/ 貯める→ヤセる→モテる）

【著者紹介】
川下和彦 : １９７４年兵庫県生まれ。大学院修士課程を修了後、２０００年広告代理店に入社。人一倍意志が弱く、お酒が大好き。誘われたら「ＮＯ」と言えず、飲み歩く毎日。新卒で入社後、みるみる体重が増加し、身長１７５ｃｍで体重８０ｋｇ超えに。「これではイケナイ！！」と、藁をもつかむ思いでスマホをつかみ、家計簿をつけ始めたところ、わずか３週間でマイナス５ｋｇ、３ヵ月後には１８ｋｇのダイエットに成功。ジーンズのウエストは、３４インチから２９インチに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • mitei さん

    読了日：2017/07/03

    風が吹けば桶屋が儲かるの流れで、家計簿をつければダイエットが出来るも相関関係にあるなぁと思った。私も家計簿つけ始めたのでそろそろ痩せるかな？笑 後半はやや繰り返していたが、総じて面白い内容だった。

  • hachi18 さん

    読了日：2017/07/26

    〈図書館〉家計簿をつけること、そしてダイエット。気になる内容が一緒に入っている。これでは手を出してしまう。著者は、家計簿をつけて無駄を見直し省いくことによって結果ダイエットにも繋がったようだ。どちらも継続することが、成功する秘訣なので、ダイエットに限られず、何かをやりとげたいときにも応用が出来そうだ。

  • む さん

    読了日：2019/06/30

    ペンギンになるぞ〜

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

川下和彦

クリエイティブディレクター、習慣化エバンジェリスト。２０００年、慶應義塾大学大学院修士課程修了後、大手総合広告会社に入社。マーケティング、ＰＲ、広告制作など、多岐にわたるクリエイティブ業務を経験。２０１７年春より、新しい事業を創造し、成長させることを標榜するスタートアップ・スタジオに兼務出向。広告ク

プロフィール詳細へ

川下和彦に関連するトピックス

  • 組織に勤める力をアップさせる！ 自己啓発本を本で理解できても、実際に行動するのは至難の業。博報堂の現役プロデューサーが、実際に使えるビジネス能力を身... HMV&BOOKS online|2014年12月09日 (火)　14:58
    組織に勤める力をアップさせる！

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取