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キレイにヤセて、美肌も手に入れる!酵素ダイエット

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838787739
ISBN 10 : 4838787731
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2012年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
７９ｐ；29

内容詳細

最近話題の食材「塩麹」や「しょうゆ麹」「発酵食品」。そして、健康的に痩せられると注目されている「生大根ダイエット」や「朝ジュース」も、共通する美のキーワードは「酵素」でした。

このムックでは、酵素の力でキレイにヤセるための話題のメソッドを一挙に紹介！
自分の体質やライフスタイルに合うダイエット法を見つけることができます。

鶴見クリニック院長の鶴見隆史先生による、酵素に関する解説付きなので、
“そもそも酵素って一体なに？”と疑問に思っている人も、酵素のパワーについての基礎知識が身につきます。

さらに、手軽に酵素を取り入れることのできるドリンクとサプリメントの紹介や、外側から美を磨くための発酵コスメ情報なども。

酵素に関する最新情報と、スリムボディをつくるメソッド＆レシピをギュッと詰め込んだ一冊です！

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • もーちゃん さん

    読了日：2013/08/26

    不足してる酵素の種類で体系が変わる、というのが衝撃。わたしの場合、炭水化物・糖分減らす。ご飯、パン大好きだからな〜。体型を見れば好物がばれる！大根おろしは結構好きだから今日買い物行ったら早速大根買うか！

  • 悠 さん

    読了日：2012/10/19

    レシピ集や、酵素ドリンク、サプリ、化粧品などが特に役に立った。健康的に過ごすための参考になる。

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