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ブルーデーがハッピーに変わる！ 魔法のヨガ＆布ナプキン ムーンデーヨガ

マガジンハウス編

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838787722
ISBN 10 : 4838787723
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2012年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
仁平美香 ,  
追加情報
:
４７ｐ；26

内容詳細

誰もが憂鬱になってしまう生理期間。そんなブルーデーの不調を吹き飛ばす方法を教えます！

この本でご紹介するのは、女性のカラダに元々備わっているパワーと魅力を取り戻す「ムーンデーヨガ」、
別名「月経血コントロールヨガ」です。
１日４ポーズでOKの簡単ヨガで、生理痛やPMSが改善されたり、経血量や周期が整うなど、嬉しい効果がいっぱい！
それに加え、太りにくいスリムボディになれる、冷えにくくなる、骨盤の歪みがなくなる、尿モレ予防になるなど、女性の魅力をアップさせ、毎日の健康をサポートしてくれるヨガなのです。

さらに、ムーンデーヨガの効果を高めるのが、いま注目度急上昇中の布ナプキン。
女性のカラダに優しい＆地球にも優しい、布製の生理用ナプキンです。
この本には、特別付録として、素材にこだわって作った日本製の布ナプキンが付いてきます。
使い方や洗濯法など、気になるポイントも丁寧に解説しているので、初心者も安心！
買ったその日から、布ナプキンの心地よさを体感できます。

ムーンデーヨガと布ナプキンで、こころもカラダも揺るがない、快適な毎日をすごしましょう！

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 及川まゆみ さん

    読了日：2012/10/02

    ……へぇー、すごいないろいろと。そうですか、コントロールできるものなんですか。ほぉ。へぇー……にわかには信じられんがなぁ。そうですか。

  • 瀬田かおる さん

    読了日：2014/06/15

    取り合えず毎日二つのポーズやってる。

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