江部康二

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本

おやじダイエット部の奇跡のレシピ

江部康二

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838787685
ISBN 10 : 4838787685
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2012年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
江部康二, 大柳珠美 ,  
追加情報
:
６５ｐ；29

内容詳細

糖質制限食で男たちが次々と痩せていくノンフィクション小説『おやじダイエット部の奇跡』が、レシピ本に！　豆腐・卵・缶詰・肉……、オススメ食材を使った簡単＆おいしいレシピがたくさん。調理時間は最短30秒、平均でも4分と超簡単。料理ビギナーの”おやじ”でもすぐに「満腹ＯＫ、お酒ＯＫ、脂もＯＫ！」の糖質制限が体験できます。コンビニやスーパーを使っての糖質制限法、麺やパン、ごはんが我慢できない人も大満足の糖質制限食品などの情報もたっぷり、料理とうまく組み合わせて糖質制限ライフを始めましょう。
また、本書では『おやじダイエット部の奇跡』に描かれた部員たちも登場。見事10〜38キロ痩せたからだのビフォアアフターも初公開、糖質制限のダイエット効果をリアルに実感！
今日から使える食品別糖質一覧表もついてます。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ぱ・せり さん

    読了日：2013/03/17

    豆腐とアボカドのマヨネーズ炒め、美味しかった！糸こんにゃくの焼きそば風も、なかなか美味しかった♪…でも、なかなか出来きれない糖質制限(;^_^A

  • geki さん

    読了日：2012/11/15

    これは実行したら確実に痩せそう。白いものは食べるなと聞いたことがあるが、これが答えか。年をとると食事に気を付けなければいけないのはその通りだが、これをきっかけに新しい味に出会えると考えれば、ポジティブにもなれる。そろそろお米が切れそうなのだが、買わないで済ましてみるべきか思案どころ。

  • のりぞう さん

    読了日：2012/10/22

    とにかくやってみる！という気になってるので、メニューをみてると、さらにやる気になってくる。。どんどんチャレンジするぞ・・・ってまだ2日目ですけど。

  • かすみ草 さん

    読了日：2014/04/16

    豆腐のバリエーションがたくさん！ 早速やってみます。

  • ワンダ さん

    読了日：2013/07/06

    ★★★☆☆　自分で作れそうなものはあるが、購入するか・・・。

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