栗原毅

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本

血液サラサラで美人になる!

栗原毅

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838787555
ISBN 10 : 4838787553
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2012年08月
発売国
：
日本
追加情報
:
６３ｐ；29

内容詳細

「血液ドロドロ＆サラサラ」という概念は、10年ほど前にも大きなブームになったことがあります。
でも当時は、脂肪肝、高脂血症、糖尿病といった「生活習慣病」予備軍の中高年の方々が主な対象で、若い人たちの間ではさほど話題にはならなかったようです。
ところが最近では、明らかに「血液ドロドロ」に起因した体の不調を訴える若い女性たちが増えています。
ストレス、ダイエット、運動＆睡眠不足など、日々の心身の酷使が知らぬ間に血流を滞らせ、それが原因となって、さまざまな不調を引き起こしているのです。
ということは、「血行をよくすれば体調はよくなる」ということであり、「無理なくダイエットにも成功する」ということでもあります。

そこで本書では、血液をサラサラにするためにおすすめの食材、食べ方、コンビニ弁当、飲食店といった「食」を中心に、エクササイズやグッズ、サプリメント……と、若い女性たちが取り組みやすい方法をたっぷりご紹介しました。
「まだ若いから」ではなく、「いつまでも若々しく、美しく健康」な人生をおくるために、さあ、今日から血液サラサラ美人になりましょう！

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • LIV さん

    読了日：2012/09/10

    若い人向けとあって分かりやすく強調するところは強調されてて見やすかった。でも何かサプリの広告だな〜という印象を受けた。

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栗原毅

栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士・日本肝臓学会専門医・前東京女子医科大学教授・前慶應義塾大学大学院教授。日本血管血流学会理事。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。治療だけでなく予防医療にも力を注いでいる。

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