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これなら続く!大人のウォーキング8つのコツ MAGAZINE HOUSE MOOK

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838786930
ISBN 10 : 483878693X
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2011年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
３０ｃｍ,１０６ｐ

内容詳細

歩く、それは日常の当たり前の行動。誰でもできるシンプルな運動は、美容や健康、やせることも期待できる。だから、一歩進めて、ウォーキング。歩く女性たちの体験と言葉から、続けるヒントをもらえる１冊。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • しいたけ さん

    読了日：2016/02/23

    これは面白い！！各方面でご活躍の素敵な方々の散歩コースがいい。本格的なウォーキングから、下駄で歩いてる勅使河原加奈子さんなど、伊豆だの神楽坂だの盛りだくさん。体幹ウォークや江戸時代の旅歩きやら、我らが大人女子のための歩くとき歩いたあとのお肌のケアなど、様々な角度からの「歩いちゃいなよ」攻撃。そしてとどめのニセコアンヌプリ！ただ幻想的な写真が人の歩けるところじゃないのがちと笑える。

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