高橋龍三

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コアステップ棒で踏むだけダイエット 1日5分踏むだけで､即やせ! MAGAZINE HOUSE MOOK

高橋龍三

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838786749
ISBN 10 : 4838786743
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2011年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
マガジンハウス編 ,  
追加情報
:
５５ｐ；26

内容詳細

付録の「コアステップ棒」を踏みながら指定のポーズをとると、コア＝体幹部に効き、ポーズの効果が上がるエクササイズを紹介。４つの基本ポーズ、応用ポーズのほか、Ｑ＆Ａや日常生活で気をつけたいことも掲載。

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