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基本情報
内容詳細
老化のスピードを少しでも遅らせて、毎日気持ちよく動かせる体を維持するため、自分でできる最も簡単で効果的な方法が食事を変えること。本書では、全身６０兆個の細胞をリフレッシュさせるレシピを紹介。
ユーザーレビュー
人物・団体紹介
石川三知著
Ｏｆｆｉｃｅ ＬＡＣ‐Ｕ（オフィス・ラック・ユー）代表。管理栄養士。スポーツ栄養アドバイザー。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ、中央大学商学部兼任講師。浦和レッドダイヤモンズ、全日本バレーボールチーム、陸上男子・女子短距離日本代表チーム、スピードスケート／岡崎朋美選手、陸上短距離／末續慎吾
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