牧野直子

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腸を健康にする食べ方 体に効く簡単レシピ6 MAGAZINE HOUSE MOOK

牧野直子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838786534
ISBN 10 : 4838786530
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2011年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
松生恒夫 ,  
追加情報
:
２６ｃｍ,６４ｐ

内容詳細

腸は第２の脳。免疫の６０％は腸に集中している。本書では、腸を健康にする食材・栄養素８種類を取り上げ、簡単・おいしいレシピ８０品を紹介。あわせて、サポート飲料などについても解説する。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 遠い日 さん

    読了日：2020/01/03

    今や腸は脳に勝る器官とも言われるほど注目度が高い。腸を健康に保てば、体が若返る。毎日続けられること。三度の食事で、腸を元気にする方法は、「食べ方」にある。結構自分でも工夫はしているつもりでも、よりよい効果を得るために。レシピ、参考になりました。

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