古谷暢基

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息するだけダイエット なまけものダイエットシリーズ

古谷暢基

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838722723
ISBN 10 : 4838722729
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2011年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,９３ｐ

内容詳細

なまけものダイエットシリーズ第１弾。辛いことが嫌い、ラクして痩せたい人のための画期的なダイエット・メソッドを大公開。呼吸を変えるだけで体脂肪が燃え出す、「息するだけダイエット」を紹介する。

【著者紹介】
古谷暢基 : 『日本ダイエット健康協会』代表理事。“正しい選択のできる健康市民”や“わかりやすい統合医療”等をテーマにした、斬新で実践的な数々の健康と美のアイテムを世に投げかける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 瑠璃 さん

    読了日：2014/05/14

    呼吸のﾒｶﾆｽﾞﾑ、必要性を分かりやすく説明してありました。基本的な事は知っていることばかりでしたが、運動初心者には、知っておいて欲しい内容ですね。第5章は豆知識的解説で、面白かったﾃﾞｽ♪

  • Mutsuko Sato さん

    読了日：2013/11/24

    有酸素運動するなら呼吸は大事だよね。酸素はタダだし、有効活用して健康的な生活を！

  • ybhkr さん

    読了日：2013/09/20

    息をする以外にもいろいろやることがある……。というより、いろいろやっていることと同時進行で行う呼吸が簡単に習慣づけられるようなものではない。日常生活の中で常に呼吸を意識する生活を続けていたらダイエットになるかどうかはわからないけど、体にはよさそう。一歩先に進んだら波紋使いになれそうです。というか、これもマスターできないようでは波紋使いになれないんだ……！と波紋のすごさを知った。ダイエットと波紋使いになるためにがんばりたい。(※この本には波紋については一切言及はありません。わたしが勝手に盛り上がりました)

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古谷暢基

医学博士。（一社）和ハーブ協会代表理事、国際補完医療大学日本校学長、日本ダイエット健康協会代表理事、日本ルーシーダットン普及連盟代表、日本入浴協会理事。第１回ノーベル医学賞最有力候補であり「近代日本医学の父」北里柴三郎の血を引く。現代日本における「健康・医療に関する正しい意識と知識の啓発」を人生の使

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