基本情報
内容詳細
やりたくない仕事、ダメダメな恋愛、ストレスばかりの人間関係、パッとしない人生から、くるっと大逆転!話題の日記カウンセラーが明かす「どんな自分も全肯定」マインドのつくり方。
目次 : はじめに 「本音」をさらけ出して、人生を好転させてみませんか?/ PROLOGUE ノートとペンだけで、どん底だった毎日が驚くほど変わっていった!/ 1 まずは仕組みを知ることから―人生がガラッと変わる「1人おしゃべり」のヒミツ 準備編/ 2 とことん「自分と会話」するだけ!今日からできる日記ノートの書き方 基本編/ 3 ライフスタイルに合わせてカスタムしよう―最速で理想を叶える365日のヒント 応用編/ 4 いいことも悪いことも全部向き合ってステップアップ―いつのまにか幸せ体質になる習慣 活用編/ EPILOGUE 「ものの見方」が変われば、好転のループに入っていく!/ 特別付録 うまく書けないときのQ&A/ おわりに 幸せになる秘訣は、あなたの中にある
【著者紹介】
すずきそうこ : 日記カウンセラー。子どもの頃より原因不明の難治性の病気を多数抱え、社会人になってからもコネなしカネなし彼氏なし状態で、プチ鬱になる。その後、複数のカウンセリング手法やコーチング技術を学び、それらの知識と、35年以上書き続けた日記を通して体得した「本音を書き出す方法」を組み合わせることで、どん底から回復。日記を書くだけで、両親との関係もスルスルと改善し、諦めていた結婚と理想の家庭も手に入れる。さらに、この経験を生かし、日記を書くことで癒しと未来創造を同時に叶える心理メソッドを広げようと一念発起。現在は、「日記を通して、仕事・恋愛・やりたいことを引き寄せるオリジナルメソッド」を教えるカウンセラー兼コーチとして活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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Twakiz さん
読了日:2023/10/08
布遊 さん
読了日:2022/12/25
pettyori1 さん
読了日:2023/01/26
シナモン さん
読了日:2023/05/30
ぽんぽこ さん
読了日:2023/01/28
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人物・団体紹介
すずきそうこ
日記カウンセラー。子どもの頃より原因不明の難治性の病気を多数抱え、社会人になってからもコネなしカネなし彼氏なし状態で、プチ鬱になる。その後、複数のカウンセリング手法やコーチング技術を学び、それらの知識と、35年以上書き続けた日記を通して体得した「本音を書き出す方法」を組み合わせることで、どん底から回
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