基本情報
内容詳細
柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ!185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。
目次 : Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく/ 1 上半身の可動域を広げるストレッチ/ 2 上半身を安定させるトレーニング/ 3 下半身の可動域を広げるストレッチ/ 4 下半身を安定させるトレーニング/ 5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ/ 6 勝てる身体をつくる競技別メニュー
【著者紹介】
中里賢一 : 1972年生まれ。日本アスリートサポート協会代表理事。広島東洋カープや中日ドラゴンズなどのプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や、MIZUNOスイムチーム、身体障がいや知的障がいのある選手の専属トレーナーなど、さまざまな競技でトレーナー実績があり、現在も精力的に活動している。また、アスリートでなくても気軽に身体の相談を受けられる場所として、東京・目白にてボディメンテナンスサロンMARKSを運営している
奈良信雄 : 1950年生まれ。順天堂大学医学部教育研究室特任教授。東京医科歯科大学名誉教授。一般社団法人日本医学教育評価機構理事。1975年東京医科歯科大学医学部卒業。放射線医学研究所、カナダ・トロント大学オンタリオ癌研究所研究員を経て、現職。専門は、医学教育学、内科学、血液病学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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タナカ電子出版 さん
読了日:2018/11/24
tonpi さん
読了日:2019/07/15
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読了日:2018/08/11
いぐ さん
読了日:2019/05/06
KY_import さん
読了日:2020/05/22
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人物・団体紹介
中里賢一
1972年生まれ。日本アスリートサポート協会理事。MARKSグループ代表として、都内にメンテナンスサロンとトレーニングスタジオを展開。同時にプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や、パラアスリートの専属トレーナーなど、さまざまな競技で精力的に活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲
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