基本情報
内容詳細
野球を楽しく、そして長く続けるためには野球特有の障害を起こさないことが大前提です。本書は、現在の状態(障害有無・程度)を自分で確認し、適切なトレーニングメニューで障害を治していきます。選手だけではなく、監督・コーチ・お父さんお母さんにもぜひ読んで頂きたい一冊です。
※本書は、当社ロングセラー「野球 肩・ひじ・腰を治す」(2007年11月発行)を再編加筆し、書名・価格・レイアウトを変更したものです。
目次
プロローグ 野球選手なら知っておきたい 投球のメカニズム
PART1 野球の動作から野球の障害を考える
PART2 症状を知り対処法を見つける
PART3 ストレッチで野球の障害を予防する
PART4 トレーニングで野球の障害を治す
PART5 ダンベルトレーニングで再発を予防する
PART6 チューブトレーニングで再発を予防する
PART7 二度と野球肩・野球ひじにならないためには
ユーザーレビュー
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
powered by
マエダ さん
読了日:2016/08/04
surapong さん
読了日:2017/01/24
中林助手2 さん
読了日:2022/06/05
(外部サイト)に移動します
人物・団体紹介
石橋秀幸
広島県呉市出身。日本体育大学卒、慶應義塾大学大学院卒。1987年から2002年まで広島東洋カープにトレーニングコーチとして15年間在籍(1997年はボストンレッドソックスにコーチ留学)するなど、多くのプロ野球選手を指導してきた。現在は、(一社)日本スポーツビジョン協会顧問、神奈川大学非常勤講師、慶應
実用・ホビー に関連する商品情報
-
THE GOOD SHOULDER BAG BOOK【ローソン・HMV... 使いやすいバッグを追求する「THE BAG」シリーズの最新作。 軽量かつユニセックスなデザインで、幅広いシーンで活... |1日前
-
MINIONS ティム ぬいぐるみフェイスポーチ・ぬいぐるみポーチ付き... ミニオンの人気キャラクター「ティム」が、ふわふわ素材の愛らしいポーチになりました。 ボブとティムのおしゃれな総柄の... |2日前
-
「星のカービィ」カービィとワドルディのぬいぐるみフェイスポーチ 202... カービィとワドルディが、キュートなポーチに。コスメの収納はもちろん、裁縫道具入れやガジェットケースなどマルチに使えま... |3日前
おすすめの商品
商品情報の修正
ログインのうえ、お気づきの点を入力フォームにご記入頂けますと幸いです。確認のうえ情報修正いたします。
このページの商品情報に・・・