原田和昌

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本

高血圧でもフレイルは防げる

原田和昌

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784778037994
ISBN 10 : 4778037995
フォーマット
：
本
出版社
：
小学館クリエイティブ
発行年月
：
2019年12月
発売国
：
日本
追加情報
:
１６０ｐ；22

内容詳細

フレイルとは心身の活力が低下した状態。対策は、まず持病のコントロール、食事と運動！

目次 : １　高血圧と気をつけたい合併症（高齢期に要注意の「フレイル」/ フレイルの多面的な特徴/ 血圧とフレイルの関係　ほか）/ ２　正しい服薬法（高血圧治療の目的/ 薬物療法の基本/ 降圧薬を飲むときの注意点　ほか）/ ３　生活のなかでできること（食生活/ 体重/ 運動　ほか）

【著者紹介】
原田和昌 : 東京都健康長寿医療センター副院長、循環器内科。循環器専門医、老年病専門医、高血圧専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • mawaji さん

    読了日：2022/01/19

    著者のWeb講演会を聴いて手に取りました。60歳代くらいまでの中年期は、肥満・メタボへの対応が中心。70歳以上の高齢期になると、やせ・低栄養を防ぐことが重要になる。高齢になって運動習慣をつけることは確かにちょっと難しそう。「いちどに長時間無理して運動するよりも、軽度から中等度の「ニコニコペース」の運動を毎日30分、あるいは週180分継続することが効果的」とのことですがこれもハードルが高そう。今より一日10分多くからだを動かすだけでも効果はあるということで、このへんから始めることを提案することにしましょう。

  • 佐藤 さん

    読了日：2021/03/26

    図書館

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原田和昌

地方独立行政法人東京都健康長寿医療センター循環器科／副院長。１９８５年東京大学卒業。２０１２年〜東京都健康長寿医療センター副院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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