読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 葉 さん

  読了日：2022/05/30

  大豆は完璧なダイエットフードで、納豆などは積極的に摂取していきたい。肉類に関しても鶏肉を野菜と上手く調和させることで美味しく食べられるという。枝豆とソーセージのプレーンオムレツや温玉納豆、おからのポテトサラダ風は１度作ってみたいと思った。お酒は低糖質なワインか蒸留酒が良い。一口につき30回は咀嚼した方がよいので心掛ける。

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