カンタンな動きできれいにやせる 別冊esse

別冊ESSE

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594613730
ISBN 10 : 459461373X
フォーマット
出版社
発行年月
2019年01月
日本
追加情報
:
83p;30

内容詳細

別冊エッセ健康シリーズの新企画として、正月太りからダイエットの気分が盛り上がる1月に、ダイエット法を一冊にまとめます。“くびれ母ちゃん”のダイエット法、「筋膜リリース」「ストレッチ」「足パカ」「スクワット」等を紹介します。

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読書メーターレビュー

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  • おれんじぺこ♪(15年生) さん

    図書館返却棚より。懲りずにこういうタイトルみると借りてしまう私がいる(笑)。簡単な動きでってかいてあるけど、それをいくつもこなさなきゃいけないってことも、毎日少しずつ続けなきゃいけないってこともわかってる、だってもう大人だもの。でもね、それができる人は太ってないって話よ、うん。

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