長沼睦雄

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本

敏感すぎる心がスーッとラクになる本 扶桑社ムック

長沼睦雄

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784594612276
ISBN 10 : 459461227X
フォーマット
：
本
出版社
：
扶桑社
発行年月
：
2017年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
長沼睦雄 ,  
追加情報
:
６３ｐ；26

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • カッパ さん

    読了日：2018/06/22

    ムック本を読んでみたした。人格、そういう傾向というものが自分にあると知ることでより、楽に生きるための方法を模索しやすくなるとおもう。私はおそらく敏感なのに外に出ていくというやっかいなタイプ。 対策のひとつのハワイの言葉が心に残ったので書き残しておく。 ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています。 自分に送りたい。

  • ゆき さん

    読了日：2018/11/16

    HSPに関連する状態や心を強くするレッスンや困りごとの対処法などやHSSやACについても解説されていて入門書として良い。 【レッスン内容】自分を認める、客観的視点、苦手な相手は投影、プラス感情を大切に、思い込みを手放す、境界線を作る、自己防衛をやめ相手を喜ばす、アクティブ・レスト、ぶれない心を作るマインドフルネス、怒りのコントロール、自己受容、ホ・オポノポノで潜在意識に語りかける、ゆっくり食べる、２１日日記に出来事と感じたことを書き習慣化する。

  • トラバーユ さん

    読了日：2018/03/07

    HSPの特徴や悩むポイント、そしてその対処法が図解で簡単にまとめられている。HSPにとってはすごく良書だと思います。指南書ともいうべきでしょうか。頭にインストールしてしまいたいですね。

  • newpapa さん

    読了日：2021/01/24

    　HSPについて分かりやすく書かれてありました。絵も多くて、最初に読むには良い本だと思います。

  • コスモス さん

    読了日：2020/05/10

    HSPの自分はスーッと楽にはなかなかなれません。

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